如果独自一人的时候发生阵痛该怎么办？越接近生产，妈妈越容易因为不知何时会发生阵痛而感到焦虑。就算心理已经有所准备了，但是大多数的妈妈还是希望爸爸在身旁时才开始阵痛。

　　身为准爸爸的你应该了解妈妈这种不安的心理，不要以为「只要医院去，就会有医生照顾」，因为你的一句话和体贴的心，往往能给予妈妈生小宝宝的力量。请为妈妈和宝宝做好下列几点：

一、早一点回家

　　让待产的妈妈最不安的就是夜晚独自在家。所以请准爸爸尽可能早点回家。

二、随时保持连络

　　晚回家时，一定要连络自己身在何处。不管是在加班，或是和朋友一起去喝酒，让妈妈知导你在哪里会比较安心。要回家时最好先打个电话告知「我要回家了哟」。在自己随身携带的笔记上记下预定生产的医院、娘家、邻居的电话号码。

三、减少假日的应酬

　　预产期接近，假日最好尽可能陪在太太身旁。可以向周围的人说明原因，请对方理解，而且太太为了准备生产，应该有许多事需外出办理。不妨陪太太去买东西帮太太开车或是提东西。

四、不要在意太太的任性

　　当产期来越接近，不安、担心、害怕等往往会使太太焦虑不安。或许会变得有点任性，这时不妨睁只眼睛闭只眼睛。相信不久后，太太就会抱着宝宝展露美好笑容。

五、配合生产调整工作行程

　　知道预产期近了后，爸爸也该有生产的准备动作。先将工作安排好，以利于有笑发事件时，可借助同事之力使工作顺利进行。

六、尽早交接家事

　　尽早询问家事的处理方法。如果已经有第一个孩子，不妨和孩子一起等待妈妈出院。邻居的面貌、和孩子一起玩的小朋友的名字，最好能稍微记一下。也不要忘了洗碗盘、清扫、洗衣等工作，不要以充满垃圾的房子迎接新生的宝宝。